心と頭が繋がってないみたいに動きたいのに動きたくなくて、今がんばってふんばって家からでてきてでんしゃなんですけどめっちゃ吐き気すごくて、、、どうしよう いきたくない
こんさん、おはようございます。 頭ではいかなきゃ、頑張って行動しなきゃと思ってるのに、心はいきたくない、いえにいたいという気持ちが強くて、心と頭が闘っている状態なのですね。 こんさんの今の状態はとてもつらく、それが吐き気として体にも症状として現れているのだと思います。 いきたくない所は学校でしょうか？ そのまま無理をしていると、心の病気になったりと、あまりこんさんの体と心に良くないように思います。 無理はしないで、休みたい時は休んでみてはいかがでしょうか？ 1日何も考えず、こんさんのすきなことをする時間も大切にされて下さい😊
1心と体がうまく連動しないと感じることは、とても辛い体験ですね。外に出ること自体に大きなストレスを感じているのだと思います。それは、無理をしているサインかもしれないし、何か心の奥で感じている不安や抵抗があるのかもしれません。吐き気を感じていると言うのも、体がそのストレスをしっかりと反応として示しているのかもしれませんね。 今、無理に出かけようとしていることは本当に大変です。自分の気持ちを大切にしながら、少しでも楽な方法を考えるのも良いかもしれません。場合によっては、外に出ることが本当に必要なのか、もう少し自分を休ませても良いのかをじっくり考える時間があってもいいかもしれません。 何かが起きているこの瞬間、あなたの心が求めているのは、もしかしたら少しの安らぎや自分を大切にする時間かもしれません。そんな自分に優しく接してあげても良いと思います。できるだけ自分のペースで、必要なら距離をとったり、心をほぐす時間を作ったりしてみてくださいね。無理をせず、自分の心の声に耳を傾けながら、できることを見つけていけるといいですね。
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