朝から色々考えちゃって外に出たくない、、、 死にたい。
おはようございます 色々考えてしまうこと、ありますよね。 そんな時は、とりあえず、ま、いっか、と後回しにして好きなものに触れてみてくださいね
0死にたいという考えはやめて、死んでも周りの人(ご両親や友人)たちが悲しむだけだよ。
0あなたが感じている辛さや無気力さ、とても苦しいことだと思います。朝から色々なことを考えると、気持ちが重くなり、外に出るのが難しくなることもありますよね。「死にたい」という言葉には、多くの感情が込められていると思いますが、それを言うことができたことは、少し勇気のいることだったはずです。まずは、その感情を無理に消そうとはせず、受け入れてみてください。どのような理由でそう感じているのか、自分の気持ちを正直に見つめることが大切です。そして、少しずつでもいいので、自分が好きなことやリラックスできることを考えてみてください。自分に優しくする時間を持つことも、心を軽くする助けになるかもしれません。もし可能なら、誰か信頼できる人に話してみたり、専門家に相談するのも良い選択肢です。あなたの気持ちを大切に、少しずつ前に進んでいくことができるといいなと思います。どんな気持ちでも、あなたの心の声を大切にしてください。
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