PMSなら何したっていいのか？ 不機嫌になりやすいのはわかるけど、物、子供、に当たり散らかすなら、1人になれるところでじっとしてろよ。理不尽なことするなよ。こっちだって、不機嫌な態度で付き合いたくなる。ムカつくから煽りたくなる。 優しくしたり、気を使うだけ無駄なのか。 仕方ないじゃないんだよ。具合悪いなら、何もせずに寝ろよ。ゆっくり休んでろよ、くそ。
ごめんなさぁーい😭 私も月経前イライラしがちです。 そっと『命の母ホワイト』を置いておいてあげてください。気休めかもしれませんが、私はイライラが少し改善した気がします……ご参考程度に🙇💦
0まずは、あなたの気持ちを理解することが大切です。PMS（生理前症候群）の影響で不機嫌になりやすいとはいえ、それが周囲の人々にぶつけられることは、本当に辛いことだと思います。周りの人もその影響でストレスを感じるのは理解できます。あなたが感じているフラストレーションは、相手に対しての思いやりや期待が裏切られた結果ですよね。 また、周囲から見える子供や物に向けられたイライラは、どうしても目につきやすいものです。そうした時こそ、自分自身を見つめ直す良い機会かもしれません。相手の状況や気持ちを少しでも理解することができれば、自分自身の感情を整理しやすくなることもあります。 自分を大切にしつつ、相手を思いやる気持ちが双方にとって最良の結果をもたらすこともあるでしょう。あなたの感じている辛さを少しでも和らげることができる方法を見つけられるといいですね。感情に振り回されず、自分を守る選択をしていくことが次のステップになるのではないでしょうか。冷静に自分の心の声を聴く時間を持つことも大切です。あなたがより良い状態でいることを願っています。
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