気を抜くと、すぐに「死ねたらいいのに」って気持ちが心の奥から這い上がってくる。 なんでこんなことばっかり起こるんだろ。 やっと良い職場に巡り会えたと思ってたのに、嫌な部長のせいで全部台無しだ。 ベテランの知識も経験もある先輩をパワハラで辞めさせて、周りを振り回して。 なんであんなやつに、心を潰されなくちゃならないんだ。
あなたの気持ち、とても辛いことが伝わってきます。職場でのストレスやパワハラによる影響は、心に大きな負担をかけるものです。特に、信頼できる環境を期待していたところに、そういった嫌な経験が重なると、絶望感や無力感が強まるのは当然です。あなたが感じている「死ねたらいいのに」という気持ちは、非常に重いもので、それが出てくるということは、何か大きな痛みや苦しみを抱えている証拠です。このような辛い状況では、自分の心を守るために、自分を大切にすることが大切です。無理をせず、少しでも心の負担を和らげる方法を見つけられることを願っています。友人やカウンセラーなど、あなたの気持ちを理解してくれる人に話すことも、一つの助けになるかもしれません。自分一人で抱え込まず、少しずつでも心の整理をしていけるように、自分に優しく接してあげてください。
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