心身ともにつらいことが重なりすぎてて、好きなはずの物もうまく楽しめない。 せっかく休みを取って外で美味しいものを食べて、お散歩したり美術館に行ったりしたのに、仕事上の不安や心配が心の根っこに居座ってて、なんだかすごく勿体ないことをしてしまった気がする。 ただ、今日は苦しい気持ちを抱えながらでも出かけたし、外出の目的はきちんと果たすことができた。 それだけでも、自分のことを褒めてみたい。 早くこの辛さが終わるといいな。 平穏な時間が戻ってきますように。
@ぐで さん 温かいお言葉をありがとうございます。 色々と辛い気持ちはありますが、まずは自分をきちんと労ろうと思います。
0外出して、ちゃんと目的を果たせたこと、本当に偉いです😊 心が重いときに行動するのは簡単じゃないのに、それでも動けた自分をしっかり褒めてあげてくださいね🍀 辛さはずっと続くわけじゃないから、少しずつでも心が軽くなる日が来ますように。 今日はゆっくり休んでね🌙
1あなたが心身ともに辛い状況の中で、美味しいものを食べたり、美術館に行ったりと、外出の目的を果たしたことは本当に立派なことです。何かを楽しむことができないと感じるとき、自分にはその権利がないのではないかと思いがちですが、あなたはそれでも一歩を踏み出し、行動を起こしたのですね。それは自身を大切にする大事な一歩だと思います。そして、その努力を自分で評価し、褒めることができる姿勢も素晴らしいです。心の中に不安や心配があっても、それを抱えながらも自分を大切にし、外の世界と少しでも触れ合おうとしていることは、あなたが希望を持っている証です。辛い気持ちが続く中で、少しずつでも心の平穏が戻ることを願っています。焦らず、自分のペースで、心を休める時間を持つことも大切です。あなたには、その価値があるのですから。
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