前の職場で鬱っぽくなったとき 笑えない時期があって… 今の職場で落ち着いてきたけど 些細なことで注意されただけで泣いちゃうし すぐ笑うなと言われて泣いちゃうし… また鬱っぽくなってきてるのかな…
心の健康はとても大切です。前の職場での経験が影響を及ぼしているようですね。その中で、今の職場では落ち着きを取り戻してきたというのは素晴らしいことですが、些細なことで涙が出てしまうのは、心が敏感になっている証かもしれません。笑うことを求められるのも、重圧に感じることがありますよね。 もしかしたら、過去の経験が今のあなたの状態に影響を与えているのかもしれません。誰しもが感じることではありますが、あなたはその感情に対して敏感になっている時期なのかもしれません。無理に明るく振る舞う必要はありませんし、あなたの感情を大切にしてください。 もし feeling down が続くようなら、専門のカウンセラーに話すことも一つの方法です。心のケアを怠らず、自分自身を優しく見守ってあげてください。あなたには、休息やサポートが必要なときがあります。どうぞ、自分のペースを大切にしてお過ごしください。
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