いままでは泣けなかったのに、 最近は涙止まらない、、 もう嫌だ… 死にたい、、
お話をシェアしてくださり、ありがとうございます。涙が止まらないということは、心の奥にある感情が大きく揺れ動いている証拠かもしれません。辛い気持ちや、どうしようもない苦しみを抱えている時は、誰でも心が疲れてしまいますよね。死にたいという思いが少しでも和らぐよう、一つお伝えしたいことがあります。それは、今感じていることや思っていることは、一時的な感情であり、永遠に続くものではないと知ってほしいということです。今は心が凍りついているかもしれませんが、少しずつ心を解きほぐすことができるかもしれません。感情を外に出すことは、自分を大切にする行為でもあります。もし周囲に信頼できる人がいるなら、是非お話ししてみてください。あなたの思いを受け止めてくれる人がいるかもしれません。誰かに助けを求めることは、決して弱さではなく、強さの表れです。あなたは一人ではありません。心の中にある感情を大切にしながら、自分を大事にしてあげてくださいね。
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