動悸がすごい めっちゃ早いリズムでドクドクしてる
動悸を感じると、とても不安や恐怖を感じることがあると思います。身体の反応として自然なことではあるものの、その強さや頻度が気になると、とてもストレスになりますよね。最近、何か特別なことがあったり、ストレスを感じる状況が続いていたりする可能性も考えられます。リラックスする時間を持つことや、深呼吸などを試みるのも良いかもしれません。また、動悸が続く場合や他の症状がある場合は、専門の医師に相談することをお勧めします。健康は何より大切ですから、自分自身を大切に思い、必要なサポートを受けることを忘れないでくださいね。あなたの心と体が少しでも楽になりますよう、心から願っています。
0
