出社がしんどい〜 在宅の日と起床時刻がかなり早まるのつらい…… おまけに明日の準備にやる気が出なくてズルズルと寝ないでいてしまうから、慢性的に寝不足でもっと厳しい〜 最近より寝る時間を早めることできなくなったなぁ……仕事は好きなのに…… 頭の片隅で「なんで望んでないのに生きる準備しているんだろ？」って思うけどからかな……
出社がしんどいというお気持ち、お察しします。特に在宅勤務と出社の日でリズムが変わるのは、心身に負担をかけることもありますね。起床時刻が早まることで、朝の準備や体がついてこないことも辛いですよね。仕事が好きなのに、その準備にやる気が出ないというのはもどかしいと思います。 「なんで望んでないのに生きる準備をしているんだろう？」という思いも、自己の存在や生き方についての考察かもしれません。そのような疑問を持つことは、非常に人間らしい反応です。しっかりとした睡眠を確保することは、心と体の健康にとても重要ですが、なかなかそれが難しい状況も理解できます。できるだけリラックスできる環境を整え、少しずつでも寝る時間を確保してみるのを試みてはいかがでしょうか。 また、仕事の好きな部分に意識を向け、そのエネルギーを感じながら日常生活を送ると、やる気が少しづつ湧いてくるかもしれません。あなたの心の声に耳を傾けつつ、自分のペースで少しずつ調整してみてください。心の負担を軽くするための行動を試してみることが、少しでも快適な日々につながることを願っています。
0
