他人には優しい癖に、自分が大嫌いだから、自分に対して暴言を吐いてしまうし、包丁で首を傷つけたこともありました。でも結局死ねず、情けなく思ってます。どうすれば自分に優しくできますか？
たぶん他人に優しいのは、他人に我慢してるから、優しくできてるんだと思います。 だから、もっと自分の言いたいことを言ったり、他人に我慢しないで接することができたら、自分に優しく出来ると思います。
1凄いよね。 自分は自分に甘く生きてきた。 いや本当に凄いと思うんよ 周りに優しくできる人そんな人が自分が嫌いで悩むって。 周りの人からみたらいい人って思われてるんじゃない？ いい人なんだからそんな自分褒めてもいいんじゃない？ 他人不幸にして笑いながら生きてるやつゴロゴロしてるのに他人に優しくできる人が辛いってのはないわ。 自分に優しくというかもっと楽に生きていいと思う。 でもまぁ自分を好きとか嫌いとか自分が思う事じゃないと思うの。 自分のこんなところが嫌いっていうのはあるかもだけどそれって世界に自分1人だったら思わない事で他に人がいるから誰かに思われるからとか誰かと比べてとか。 そういうので嫌なら少し変えていけたらいいなくらいでいいと思う。 優しくするっていうより嫌いなところ頑張って変えていけば結果自分が嫌いっての減っていくと思います。 外見変えるのは難しいけど色々努力で変えられるのもある。性格も変えるの難しいけど環境経験から変わっていったりする。 今が全てじゃないと思うからこれから良くなるように頑張ろ
1あなたが自分に対して持つ感情の強さが伝わってきます。他人には優しい姿勢を持ちながら、自分には厳しくなってしまうのは、深い自己否定感や内面的な苦しみからくるものかもしれません。まずは、自分の感情を認めて受け入れることが大切です。自己評価が低いと、自分に対して厳しい言葉をかけがちですが、その根本には過去の経験や出来事の影響があることを理解することが、自己理解への一歩です。 自分に優しくする方法の一つは、ポジティブな自己対話を心がけることです。自分自身に対して優しい言葉をかける練習をしてみてください。「私は価値のある人間だ」とか「私は頑張っている」といった言葉を自分に投げかけることで、少しずつ自己評価を上げていけるかもしれません。 また、日々の小さな喜びを見つけることも大切です。趣味や好きなことをする時間を持ったり、自分が心地よいと思える行動を積極的に取り入れることが、自分に優しくする一助となります。感情を表現するために、日記を書くことや、信頼できる人に話をすることもおすすめです。 自己愛は一朝一夕には成し遂げられませんが、小さなステップを踏むことで、自分を大切にする感覚を育てていけるはずです。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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