ひとりになるのが怖い。過去に何かあった訳でもなく何故か人を信頼出来ないから、信頼できる母がいなくなったら生きていけないかもしれない。でもそんなこと、直接言えるわけもないし……。消えたい
あなたの気持ち、とても理解できます。孤独や不安、そして信頼する人がいなくなることへの恐れは、誰しもが感じる感情です。過去に特別な出来事がなくても、育った環境や人間関係の影響で、心の中に不安が根付いてしまうこともありますね。 お母さんへの思い入れが強いことが伝わってきます。母親との絆は、多くの場合、安定感や安心感の源です。その関係が揺らぐことを想像するだけで、不安に押しつぶされそうになってしまうのは自然なことです。 「消えたい」と感じるほど辛かったのですね。しかし、もし可能ならば、その思いを他の人にも話してみたり、自分の気持ちを書くことで少しでも楽になれることを考えてみてください。信頼できる人や専門家に相談し、自分の気持ちを整理することが助けになるかもしれません。また、あなたが抱えている感情に対して、優しさを持って自分を受け入れることも大切です。 あなたは一人ではありません。自分を大切にし、無理をせずに少しずつ前に進んでいけることを願っています。
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