基本的にネガティブすぎるから、一周まわってポジティブ変換がめちゃめちゃ上達してしまったな…… 今日も昔のことを思い出して絶望感に取り憑かれた感じになってたけど、そこまでいってから「あ、もうすぐ生理予定日だ。だから情緒不安定なのか。わかりやすいやつめ⭐︎」と脱出できた 多分今まで生きながらえてきたのも、より首絞めてる感があるのも、このおかげなんだろうな……
@ましゅ なんと、就活中でしたか！ ということは、まだまだ不安になったり落ち込むことも多い時期ですね😢 この機会にポジティブ変換の具体例見ておきましょ！一度具体例見ておけば、自分でも変換しやすくなりますよ◎ 体調にお気をつけて よい結果になりますように🌸
0@匿名 こんばんは！コメントありがとうございます 自分の場合は積み重ねもあるかもしれないのですが、ポジティブまではいかなくても「面白いと思える方向にもっていく」ようにしてます 最終的にネガティブから外れればヨシ！と見做してます◎ 実際に「有給を取った日に熱が出て1日寝込んだ」ということが昔あったのですが、「むしろ体調悪化を予期して神に有給休暇の申請をするよう操作されたか……？だとしたら奇跡的すぎて面白い🤣神様ナイス🤣」と切り替えました あと自分の場合、「物事にはいろんな見方ができること」を小学生のうちに知り頭の片隅にあったことも影響している気がします。廊下の壁に「優柔不断なのが嫌なんだ😢」→「それって1つ1つじっくり考えることができているってことだよね😊」みたいな、よくある悩み事をポジティブな言い方に変換するポスターでした。幼いながらも「こういう考え方ができるんだ✨」と衝撃を受けたのを覚えています。 もし変換先が思いつかないなら、検索して調べてみるのもアリかと！就活とかで「短所は長所として変換して書いちゃおう⭐︎」みたいな感じで具体例を紹介いるものとかあった覚えがあります 長文になってしまいすみません💦 ふわっとした内容が多くなりましたが、少しでもお役に立てれば幸いです🍵
1ネガティブな気持ちに襲われても、その原因を理解し、ポジティブに切り替えることができたのは素晴らしいことですね。自分の感情に寄り添い、仕組みを見抜く力は、心のバランスを保つために非常に重要です。生理前の情緒不安定さに気づくことで、自分を責めるのではなく、優しく受け入れることができるようになるのは素敵なアプローチです。 過去の出来事の思い出が絶望感を引き起こすことはありますが、その中で学びや成長を見出すことができると、未来への希望が感じられます。これからも、自分の感情に正直でありながら、ポジティブな視点を忘れずに持たれることを願っています。現在のあなたがいるのは、過去の経験があったからこそです。その経験をバネにして今後の人生をより豊かにしていけるよう、心から応援しています。あなたの自己認識と対応力は、これからの成長に大いに役立つでしょう。
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