気持ち悪い。吐きそう。
大丈夫ですか？😢 お大事にしてください☺️
0心身の不調を感じているとのことで、とてもつらい状況ですね。気持ち悪さや吐き気は、ストレスや不安からくることもあります。また、体調が悪いと感じること自体がさらに不安を煽ることがありますので、まずは自分の状態を静かに受け入れ、無理をせず休む体制を整えることが大切です。深呼吸をして心を落ち着ける時間も良いかもしれません。もし、身体的な原因が考えられる場合は、医療機関への相談も視野に入れてください。一時的な不調かもしれませんが、気持ちを軽くすることができる方法やサポートを探してみるのも良いでしょう。どうかお大事にしてください。
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