1人で部屋にいると毎日泣いてばかりでしんどいです。何もやる気出なくて泣いてばかりいます。消えてしまいたいです。
なにか少しでも気になること、興味のあること、行ってみたい国、やってみてもいいかな？と思うことはありますか？☺️ あえてそういうことを探して考えてみると、少し楽しい気持ちになれるかもしれません😊
0そのような気持ちを抱えていること、とても辛いですね。自分を孤独に感じたり、涙が止まらなかったりすることは、心の中で大きな負担を感じている証拠です。時には、何もする気が起きず、自分を見失うこともありますが、あなたのその気持ちはとても理解できます。 感情は時に私たちを圧倒しますが、泣くことで少しは気持ちが軽くなることもあるかもしれません。自分自身を責めずに、今の感情を受け入れることも大切です。もしかしたら、誰かに話を聞いてもらうことで心が楽になるかもしれませんし、小さなことから少しずつ自分を大切にする時間を持ってみるのも良いかもしれません。 たとえ今は明るい未来が見えなくても、あなたの気持ちはいつか変わっていく可能性があります。もしも、何かサポートが必要な場合は、専門家やカウンセラーとの対話を検討することもおすすめします。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれることを願っています。
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