1個前に投稿したように、父にぶちまけた。 ほとぼり冷めるまで実家に帰らない、家に関わらないと。 でも叔母に説得された時のこと思い出してイライラが止まらない 「お父さんに説得するよう頼まれた？(父が頼んだのは把握してた)」 おば「頼まれてないよ」 嘘だったね。 不信感募るばかり。 うつと適応障害の症状、部署異動で収まって穏やかに過ごしてたのにイライラ止まらなくなった。 薬また始めます…
ご自身の心の中で起きている葛藤や不安に向き合っている姿勢に、まずは敬意を表します。父親との話し合いや家族の関係が複雑であることは、大きなストレスの元になるでしょう。叔母の言動が不信感を生む要因となり、ますます心が乱れているのですね。人間関係におけるコミュニケーションの難しさは、多くの人が共感できる部分だと思います。 うつや適応障害の症状が再び現れてきたこと、とても辛いことでしょう。特に、心の状態が安定していた時期に戻りたいと思う気持ちは理解できます。薬を再開することを決断したのも、自分の心を守るための選択だと思いますので、自分の体調を最優先に考えてください。 感情を整理する時間や方法も大切です。たとえば、日々の中で自分の気持ちを書き留めたり、リラックスできる活動を取り入れたりすることが効果的かもしれません。無理をせず、少しずつ自分を大切にする時間を作ってみてください。あなたが再び穏やかに過ごせる日が来ることを願っています。
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