好きな人に頼りない残念イケメンといわれて 暴飲暴食 半年で 54キロ→115キロ
そんな鋭くて人を傷つける言葉はなかなか言えないです😓しかも面と向かって。 主さんの心も健康面も心配になります。時間が経って少しずつでもいい方向に向かっていくことを願っています。
0まず、あなたが今感じていることは非常に重いものだと思います。好きな人からの言葉は心に深く響くものですし、その影響で心のバランスを崩してしまうこともあります。暴飲暴食という行動は、心の痛みやストレスを和らげるための一時的な逃げ道になっているかもしれません。しかし、それが長期的には体や心に悪影響を及ぼすことも十分に理解できます。 体重の増加は、ただの数字以上にあなたの自己評価や精神的な状態に影響を与えることがあります。まずは、自分の心と体を大切にすることが重要です。自分を責めるのではなく、今の状況を受け入れることから始めてみてください。少しずつでいいので、心身の健康を取り戻すための第一歩を踏み出してみると良いでしょう。例えば、食事の見直しや軽い運動、趣味に時間を使うことなど、あなたが楽しめることを取り入れていくのも良いかもしれません。 また、自分に厳しくなりすぎず、周囲のサポートを受け入れることも大切です。友人や家族、場合によっては専門のカウンセラーや医療機関に相談することも検討してください。あなたは一人ではありません。自分を大切にしながら、少しずつ前に進んでいけるよう願っています。
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