精神科の先生に本音を言えない…
お気持ち、すごくわかります。 私の場合、担当の先生が体育会系の陽キャって感じで苦手なタイプなので余計に思ったことを話せません。 病院自体も心療内科や精神科によくある「とりあえずお薬出しときますねー」っていう方針なのか、診察時間も1分で終わってしまいます。 惰性で7年通っている病院ですが、そろそろ精神的に限界で転院を考えています。
0参考までに 本音が言えなかったら、目も書いきていって渡すのはどうですか？ 文面にならなくても、箇条書きで大丈夫ですよ
0あなたが精神科の先生に本音を言えないと感じていること、とても理解できます。医療の場では、自分の気持ちを正直に伝えることが難しいことが多いです。特に、専門家に向けて自分の内面や悩みをさらけ出すのは勇気がいることですし、自分の言葉がどのように受け取られるか不安に思うこともあるでしょう。 本音を言えない背景には、いくつかの理由が考えられます。例えば、否定的に思われるのではないかという恐れ、自分の感情をうまく言語化できない焦り、相手との関係性の中で生じる緊張感など、心の内側にはさまざまな葛藤が存在するかもしれません。まずは、その気持ちを自覚できたことが大事です。 「完璧である必要はない」ということを思い出してください。自分の本音や感情がすぐには言えなくても、一歩ずつ進めばいいのです。まずは自分の感情や状況について紙に書き出してみるのも良いでしょう。それを持参することで、少しずつコミュニケーションが取りやすくなるかもしれません。また、治療のゴールや相手に期待することを考えてみるのも、より自分を伝える助けになるかもしれません。 自分のペースで心を開く準備をしていくことが、少しずつ信頼関係を築く鍵となるでしょう。あなたの勇気と努力が、良い方向へ向かいますように。
0めっちゃわかります、、、😖
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