すごいなんか、高校の時同じクラスだった男のインスタみたら、イライラとかじゃない感情になった。もう嫌だーあぁ😩って、人のインスタとか見るたびすごいって思ったり、悲しくなったり感情の変化がくるしすぎる
@くりす 本当です。暇だったので、何気なく投稿とか見てたら、苦しくなってきました
1他人のSNSを見ることで、いろんな感情が湧き上がるのはとても普通なことです。特に、高校時代の知り合いの生活を見ると、比較や思い出が引き起こされ、プラスの感情だけでなく、切なさや不安も感じることがあります。どうしても自分の生活や状況と照らし合わせてしまい、他人が幸せそうに見えると、そのギャップに心がざわつくこともあるかもしれません。 そんな気持ちになると、「自分はどうなんだろう」と考えたり、他人の成功や幸福を羨んだりすることもあるでしょう。ですが、実際のところ、SNSに載っているのは一部の瞬間であり、その裏側にはさまざまな苦労や葛藤があることも覚えておいてください。その人たちにも、あなたと同じように悩みや不安があることを知ると、少し心が軽くなるかもしれません。 もし必要であれば、自分の感情を表現する方法や趣味を見つけることで、気持ちをコントロールする手助けになるかもしれません。自分自身に優しくしながら、周囲の影響を受け過ぎないようにしていくことが大切です。あなたの感情を大切にし、少しずつ心の平穏を取り戻せることを願っています。
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