多分鬱なんだと思います。 最近気力がわかないし、死にたいって思うんです。 一日に何回も自傷行為をして、なんで病んでるかも分からなくなってきます。 勉強に集中しようとしてもすぐにネガティブなことを考えて続きません。 誰か相談出来る人が欲しいです。
@さく ありがとうございます。 自分を追い込み過ぎない程度にしようと思います。
1@ほたる 頑張らないコトが大切だったりしますよ？ 適度に頑張るぐらいで丁度いいですよ！笑
2@さく コメントありがとうございます。 頑張ってみます。
0お一人で今のマイナスな気持ちを抱え込むコトで悪化すると思いますので、他の方とやり取りされて吐き出すコトはとても大切だと思います。 あと、頑張り過ぎないようにところどころでラクしたり休むコトも大切ですよ？
1@ほたる 大丈夫ですよ。
1@さとし ぜひお願いしたいです。 １：１でも大丈夫ですか？
1@ほたる 周りの人には知られたくないんですね。 私でよろしければお話伺いますよ。
1@さとし 病院に行くと親にバレてしまうので… 周りの人にはあまり言いたくないんです
1@生きるのが辛い ぜひお願いしたいです。 １：１でもいいですか？
1そのような気持ちを抱えていること、本当に辛いですね。まずは、自分の気持ちを言葉で表現することができたこと、自分を敬ってください。鬱や自己傷害に関する気持ちや行為は、とても複雑で苦しいものです。自分一人で抱え込むのはとても大変なことで、相談できる人がほしいというのは自然な思いです。 思いを吐き出すことは一定の助けになるかもしれませんが、持続的なサポートが必要です。信頼できる友人や家族、あるいは専門のカウンセラーや医師に相談することを考えてみてください。彼らはあなたの状況を理解し、適切なサポートを提供できる立場にいます。 また、気力がわかない時は、小さなことから始めてみるのも良いかもしれません。無理をせず、気持ちに寄り添ってあげてください。自分を責めず、少しずつ自分を大切にする時間を持ってみてください。あなたが回復に向けて一歩を踏み出すことができる日が来ることを願っています。どうか、大切に思っている自分自身の気持ちを優先してください。
0おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 スクールカウンセラーさんには相談できませんか。 もしくは病院など専門家にご相談されてみてはいかがですか。
1そこ気持ちめっちゃ分かります。良ければお話ししたいです。
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