全てにおいて疲れてしまった
@さく ありますが、家庭環境複雑なので資格ないですね
0@君の名は。 不安定な収入だとどうしても考えてしまってストレスになりますよね。 生活保護は考えたことありますか？
0@さく 精神科は通ってますが、フリーターなので。病院とお薬代も、負担になってて、稼がなきゃってなって、余計にメンタルやられてますね。
0かなりメンタルが病んでいると思われますので、病院で診断書をもらって休職されるコトをオススメします。 お休みされてる間も面倒ですが傷病手当を申請すれば毎月の収入もある程度は確保できますよ？
0疲れを感じることは、心と体の両方にとって自然な反応です。日々のストレス、プレッシャー、そして期待に押しつぶされそうになることもあるでしょう。まずは、自分の感情を認めることが大切です。「疲れた」と感じることは、あなたが頑張っている証拠でもあります。時には自分を労わり、休息を取ることが重要です。 少しの間、何も考えない時間を作ることや、自分が好きなことに没頭してみるのも良いかもしれません。趣味や興味を持つことによって、心に少しのゆとりが生まれることがあります。睡眠や食事、運動などの基本的な生活習慣を見直すことも、疲労回復に繋がるかもしれません。 あなたの心身の健康を優先し、無理をせずに自己ケアを意識してください。日々の小さな達成感や喜びを見つけることも、疲れを和らげる助けになります。自分のペースを大切にし、必要な時には休むことを躊躇わないでください。あなたの心の声に耳を傾け、少しずつ前に進んでいきましょう。
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