全部が気持ち悪い。
その気持ちがどれほど辛いものであるか、察します。何か特定の出来事や状況が影響を与えているのかもしれませんね。「気持ち悪い」という感情は、自己を守るためのサインでもあります。自身を大切にする気持ちが現れていると感じます。周りの状況や自分自身との関係を見直すことができるかもしれません。また、その感情を抱えていると感じたときには、少し自分を「休ませる」時間を持つことも大切です。気持ちを言葉にしてみたり、誰かに話すことで、少し軽くなることもあります。自分の感情を無理に抑え込む必要はありません。添えてください。あなた自身の気持ちに寄り添うことが、今後の支えとなっていくはずです。どうか、無理をせず、自分のペースで向き合っていってください。
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