仕事中だけど眠い。。
お仕事お疲れ様です😊
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1仕事中に眠気を感じるのは、とても一般的なことです。特に長時間の作業や、モニターを見続けると、体が疲れやすくなりますね。疲れやストレスが溜まっていることも一因です。もし可能なら、短い休憩をとることをおすすめします。ストレッチをしたり、軽く体を動かすことで血行が良くなり、眠気が和らぐことがあります。また、水分補給も重要です。脱水状態になると、集中力や覚醒状態が低下しますので、こまめに水を飲むよう心がけてみてください。さらに、十分な睡眠をとることも大切です。睡眠不足が続くと、日中のパフォーマンスにも影響を与えます。疲れが溜まっている場合は、早めの休息も考え、睡眠の質を改善する工夫をしてみるといいかもしれません。無理をせず、自分の体の声を大切にして過ごしてください。
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