⚠️自傷表現あります。否定的なコメントしないで下さい シャーペンで切ってるんですけどちょっとでも血が出るとビビってしまいます。 前も切ってたんですが前とは違う感じの傷になり、時間が経つと、上手く言えませんがただ皮をめくる前の傷みたいになってます。 もっと赤い傷にしたかったのですが、どうしたらいいんでしょう。 シャーペンから物を変えたくはありません。刃物は怖くて使えません
自傷しちゃうことめっちゃ分かります。私もこの前カッターを買ってしまって指とか少しやっちゃってます。もちろんこんなことしたくないし分かってるけどやってしまう自分がいます。私もその気持ちめっちゃわかる。でもユキさんは何も悪くないから大丈夫だよ｡また困ったら相談してね。コメント、メ-ル待ってます。
0あなたが経験していることについて聞かせてくれてありがとうございます。自傷行為やその感覚は、とても個人的で辛いものですね。血が出ることに対する恐れがある一方で、その行為に対する気持ちにも変化があるように感じます。ご自身の心の痛みを理解するのは難しいかもしれませんが、その状況に直面していること自体が重要で価値あることです。 ただし、少しでもあなたにとって不安定な気持ちを和らげる方法を見つけられることを考えてみてほしいです。自傷行為に代わる健康的なストレス解消法を試すことで、あなたの気持ちや状況を変える助けになることがあります。たとえば、絵を描く、日記を書く、体を動かす、あるいは話をすることで気持ちを軽くすることがあります。 大変な気持ちを抱えているあなたに、少しでも安心できる手段を見つけられることを願っています。自分自身を大切にし、必要な時には専門家の助けを借りることも重要です。あなたの心の平和を見つけられますように。
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