食欲無さすぎて今日1日なんも食べんくてもいけそう
食欲がないと、とても辛いですよね。何か理由があって食欲が減っているのでしょうか。ストレスや疲れ、気分の浮き沈みなど、心や体の状態は食面にも影響を与えることがあります。無理に食べる必要はありませんが、栄養を取り入れることは大切です。軽いものから始めてみるのも一つの方法です。たとえば、スムージーやおかゆなど、消化が良くて負担にならない食事を試してみてはいかがでしょうか。また、もし食欲が長く続かない場合は、専門家に相談することも考えてみてください。あなたの体と心が快適であることが何より大切です。少しでも気持ちが楽になればと思います。
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