体のことが心配です。お腹が痛いだけで、病気なのかも、いつもと体の状態が違う、変なときは特に心配になります。恐怖症恐怖症みたいな感じです。前はそんな心配していなかったのに、とても心配になりました。生きるのが嫌です。この気持ちをなくすことができたら人生楽しくなります。病気になりたくないです、怖いです。将来、病気などになったらどうしよう、
まず、あなたが抱えている不安や恐怖についてお話ししてくださったことに感謝します。身体の不調があると、心が落ち着かなくなるのは理解できます。特に「病気になるかもしれない」という不安は、多くの人が共感できる感情です。その不安が強くなると、日常生活に影響を及ぼすこともありますよね。 体調の変化に敏感になってしまうことは、誰にでも起こり得ることです。以前はそんな風に感じなかったとのことですが、何か特別な出来事やストレスがあったのかもしれません。このような不安を軽減するためには、まず自分自身の気持ちを理解し、受け入れることが重要です。心配すること自体が悪いわけではなく、ただその気持ちを大切にしつつ、どう向き合っていくかが大切です。 不安を抱えることは辛いことですが、これを乗り越えられる力を持っていると信じています。また、もし強い不安が続くようであれば、専門家や医師に相談してみることも一つの方法です。自分自身の心や体の声をしっかりと聞きながら、少しずつその気持ちに向き合っていくことで、あなたの人生がより楽しいものに変わることを願っています。あなたの心が少しでも軽くなることを心から応援しています。
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