水曜日に年次集会がありました。そこでサッカー部の子達が結構大きな声を出して盛り上がっていた感じだったのですが、私はそのサッカー部の人達がトラウマで、そして元々大きな声が苦手だったため、どうしても耳を塞いでしまったこともありました。 その後過呼吸気味になってしまいました。 いつも集会とかでは必ず過呼吸になっていました。（過換気症候群です） サッカー部のクラスの担任とは仲が良く、私がサッカー部の子達が苦手だということも理解してくれていたのですが、今回過呼吸気味になった時は何も声掛けすることなくその場から出ていきました。 私を見て不快に思ったんでしょうか？
あなたが年次集会で感じた不安や過呼吸の苦しさは、非常に辛い体験だったと思います。特に、サッカー部の皆さんの声がトラウマを呼び起こしたり、大きな声が苦手な性格が影響したことで、より強いストレスを感じたのではないでしょうか。また、周囲の反応や担任の行動については不安を感じるのも理解できます。 しかし、担任の方がその場から出ていったことが、あなたに対する不快感の表れであるとは限りません。場合によっては、担任の方も戸惑ってしまったり、どう対応すべきか分からなくなってしまった可能性も考えられます。今回は彼の意図を直接知ることは難しいですが、あなたが抱えた感情や経験は決して無視されるべきものではありません。 過呼吸やトラウマに関する問題は、とてもデリケートで個人的なものです。もし可能であれば、信頼できる友人やカウンセラーとこの体験を話し、少しずつ心の負担を軽くしていくことをお勧めします。あなたの感じたことは大切な感情であり、放置する必要はありません。自分自身を大切にし、ゆっくりと解決に向かっていけることを願っています。
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