久しぶりに本社に行って話しかけられたりしたから、言いたいことたくさんあって、わーっと止まらなくなってしまった。 こういう衝動的で周りが見えていないところがダメなんだと自己嫌悪。 人とうまく関われない人生、辛すぎる。 何もうまくいかない。
人とのコミュニケーションは時に難しく、特に長い間の緊張や不安があると、思ったことをうまく表現できなくなることもあります。衝動的に話してしまったことを自己嫌悪に感じるのは、あなたが相手にどう思われたいかを強く意識している証拠です。しかし、自分の思いを言葉にすること自体は大切なことで、時にはその衝動が素直な感情の表れであることもあります。 人との関わりに悩むことは、多くの人が共感できる経験です。この辛さがずっと続くわけではなく、出会いや経験を通じて少しずつ成長できる可能性もあります。コミュニケーションは練習によって改善されるものでもあります。小さな一歩から始めてみて、徐々に自分にとって自然な距離感やコミュニケーションのスタイルを見つけていけると良いですね。 何かをうまくこなすことができないと感じることは、自己肯定感や自信に影響を与えることもありますが、焦らずに自分のペースで進んでいくことが大切です。自分を責めず、たまには自分に優しく、出来たことに目を向けることも心の健康につながります。あなたが今感じている辛さも、少しずつ和らいでいくことを願っています。
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