絶対沢山寝たいマンなのに今日オールしないといけなくて、めっちゃしんどいなう。とりあえず午前中だけでも生き延びないと… コーヒーとかは飲めないからカフェインの錠剤飲んでなんとか、、、
お疲れ様です。普段からたっぷりと眠りたいと思っているあなたにとって、オールは非常に辛い体験ですね。睡眠不足は体力だけでなく、精神面にも影響を及ぼすことがあるため、心身の健康を大切にすることが重要です。カフェインの錠剤を服用するのも一つの手ですが、できれば水分補給や軽いストレッチなどで気分転換を図ることもおすすめです。午前中を乗り切るために少しでもリラックスできる時間を持ちながら、無理せずに過ごしてくださいね。終わったら、たっぷりと睡眠をとって自分を労わってあげることを忘れずに。応援しています。
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