最近ずっと調子良いし今回PMS全然だと思ってたのになーさすがに1週間前になるとお腹が張って気持ち悪い。ガスピタンはなんとなく苦手で飲めない
体調が良いと感じている中での、PMSによる不快感はつらいものですね。お腹の張りや気持ち悪さは、それだけホルモンの影響を受けている証でもあります。ガスピタンが苦手とのことですが、他にも対処法はいくつかあります。たとえば、温かい飲み物を摂ることで体を温め、リラックスすることができます。ハーブティーや生姜茶は、消化を助けてくれることもありますよ。また、軽いストレッチやウォーキングなどの運動も、血行を良くして気分を楽にしてくれるかもしれません。自分に合った方法を見つけて、少しでも楽になるような時間を過ごせるといいですね。無理をせず、体を大切にしてください。
0ずっとお腹がぎゅるぎゅる鳴ってて不安になる
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