ダイエット中ですが、今晩もお腹空いて眠れません。 晩御飯はもう食べました。 食べても食べても、すぐにお腹空きます。 どうしたらいいのでしょうか？ 10㎏くらい痩せれば人間の体重になれると思うので痩せたい気持ちはあります。 ダイエットに詳しい方とかいらっしゃいましたら、教えてください。 お願い致します?
ダイエットって本当に苦行ですよね、、！ 眠くなってよ〜！と自分の身体に言い聞かせたりしちゃいます(^◇^;) 白湯はポカポカと温かくなって、眠気も誘うのでおすすめですよ✨ 味がついているものの気分のときは、私はお湯にほんだしを薄めに溶かして飲んでいます☺︎(塩分があるので控えめに) 自分を律してダイエットに励む主様は素晴らしいです！！ 夏に向けて共に頑張りましょう✨
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