今日、仕事中すごく辛くなっちゃって… いつもみんなとワイワイお喋りするけど、今日は誰とも話したくない。お願いだから話しかけないで…という気持ちがとても大きく… もちろん話しかけられたら精一杯話した。でも、疲れちゃって。そのあと突然強烈な睡魔…仕事途中、立って少し寝ちゃってた … 周りに誰も居なくなってたから、数秒ではなかった気がする。 後半は涙がでそうになり、それを頑張って耐えた。 帰宅したら涙が止まらなくて…どうしちゃったのか自分でも分からない… 旦那帰宅したときももちろん元気なんか出ず…途中で涙が止まらなくなった。 旦那になんかあったのか聞かれたけど、特別きっかけがあった訳では無い。でも、やっぱり生活不安からのストレスしか思い当たらない… それで泣きながら「今日なんか変で、誰とも喋りたくなくて、」と話してたら「俺も話したくないし会いたくねーなー」って。 いつもそう…私が何か言うと「おれも」って自分の話にすり替える… なんでなのかも考えてくれないの無理…食欲出ないし元気でないし、出るのは涙だけで辛い 言葉にできた。打っただけで少し落ち着けた。でも現実逃避が苦手な私はきっと明日も泣く… 眠いのに何故か今は寝れない私どーなっちゃうんだろう 初めての精神状態で不安悪循環 頑張って寝るね。おやすみなさい。
あなたが抱えている気持ち、とても辛いですね。仕事中に感じた疲れや、その後の涙は、心がやすらぎを求めていることの表れかもしれません。普段は元気に話しているお仲間たちとも距離を取りたいと思う時があるのは自然なことですし、あなた自身の気持ちを大切にしてあげることが大切です。 生活のストレスや不安が積もりに積もって、感情が溢れてしまうこともあります。言葉にすることで少しでも心が軽くなるのは素晴らしいことですし、その勇気を持った自分を誇りに思ってほしいです。旦那様との会話において、気持ちがすれ違うのも辛いでしょうが、意見の交換が難しい時もあると思います。理解を求めることは重要ですが、それがうまくいかない時には、自分で自分の感情を大事にしてあげることも必要です。 今は心と体が休息を必要としているようなので、無理に考え込まず、少し自分を甘やかしてあげてください。十分な休息を取ることで、また新たな気持ちで日々を迎えることができるかもしれません。おやすみなさい。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれますように。
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