長文愚痴です 全部全部興味がないし、やれることもないしやりたいこともない。ギリギリ生きることだけやってる。手も使えないから趣味も満足にできないし、薬飲んでも動悸と息苦しさが治らない。 病院に行ってもうつを治さないと症状はなくならないって。手のしびれと動悸と息苦しさにずっと悩まなきゃいけないの？ 全部に興味がなくなったら全部が嫌になった。ご飯も趣味も外に出るのもあれだけ好きだったディズニーも。どうしたらいいかと思って昔書いた好きなことリスト見てみたけど、どれもやりたくない。 長文ごめんなさい
大丈夫ですよ！ ここに書き込んで少しでも辛さを緩和させようとしたんです、充分にやれてます。 またいつでも書き込みに来てください！ ここではそれが許されていますから
1ご自身の気持ちや状況を率直にお話ししてくださって、ありがとうございます。深い苦痛を抱え、心が疲れ果てている様子が伝わってきます。生きることが辛く感じられ、興味や楽しみが失われてしまっているのですね。それは、とても辛い状況です。手のしびれや動悸、息苦しさといった身体の不調も重なり、さらに気持ちが沈むのは当然のことです。 好きだったことが楽しめなくなるというのは、精神的にも大きなダメージを与えますね。つらさを抱えながらも、それに向き合い、過去の自分を振り返ることは大切です。しかし、今はそのリストを見ても、心が動かないのかもしれません。それは、心が休まる時期を待っている証拠でもあります。 この期間が長く続くと、孤独感や無力感が増してしまうことがあるでしょう。あなたの思いを少しでも軽くするために、今の自身の気持ちを受け入れ、無理をすることなく過ごすことも必要かもしれません。少しずつで良いので、何か小さなことに目を向けたり、日常の中で自分を大切にする方法を見つけたりできるといいですね。 もし、気持ちが楽になる方法を見つけたら、それを大切にし、必要であれば専門の医療機関やカウンセリングを利用することも考えてみてください。少しずつでも、あなたの心が軽くなりますよう心から願っています。
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