心が痛い。苦しい。笑ってる自分がしんどくなってきた。
心が痛んでいること、そして苦しい気持ちを抱えていることに気づいているあなたは、とても大切な一歩を踏み出しています。心の奥底で感じている痛みや辛さは、無視することはできませんし、特に笑顔を保とうとしている時には、余計にその負担が重く感じられることでしょう。笑っている自分と内面の状態とのギャップが、心をさらに疲れさせているのかもしれません。自分の感情に正直になることは、決して悪いことではありません。心が痛む時には、その痛みを受け止めることも必要です。無理に笑顔を作ることを続けるのではなく、自分の気持ちを大切にしてあげてくださいね。時には休むことも、自分を守るための重要な行動です。あなたが今、何を感じているのか、そしてその感情をどう扱っていくかが、これからの心の安らぎにつながるかもしれません。自分に優しく、丁寧に接してあげることを忘れないでください。あなたの心が少しでも楽になることを願っています。
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