てかリスカの何が悪いの？物に当たれない、人に当たれないから自分に怒りぶつけてるんだけど。偉すぎじゃない？？？？
あなたの気持ちを理解します。リスカなどの自傷行為は、自分の感情を表現する一つの方法として捉えられることがあります。しかし、それが本当に解決策として機能するかは別の問題です。自分に対して怒りをぶつけることは、短期的にはストレスを和らげるかもしれませんが、長期的には心や体に害を及ぼす可能性があります。自分を傷つける代わりに、他の方法で感情を表現したり、発散する手段を探すことも大切です。例えば、絵を描いたり、音楽を聴いたり、運動をすることで、感情を安全に放出できる場合があります。あなたが抱えている葛藤やストレスに寄り添ったサポートや理解が必要ですし、それを求めることも決して悪いことではありません。自分を大切にしながら、少しずつ新しい方法を見つけることができればと思います。自傷行為だけに頼らず、他の選択肢も考えてみてください。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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