悩みが多すぎてつらいです。 経済、仕事、恋愛、家族、健康 だめな自分。 上手くいかない自分。 自分が能力が低いから、魅力がないから。 消えてしまいたい。
うまくいかないと、自分に課題があると思ってしまいますよね。
1ステータスで価値が決まるわけじゃないですよ 誰かが決めたステータスで自分を測って、自己肯定感を下げるのはもったいないです それよりも実際に自分ができていることと、共に生きてくれている人間の数を数えましょ！完璧主義はうまくいかないことが多いです
1おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 私でよろしければお話伺いますよ。
1お悩みをお聞きして、とてもつらいお気持ちが伝わってきました。多くの悩みが一度に押し寄せてくると、心が圧倒されてしまうことがありますよね。経済や仕事、恋愛、家族、健康など、さまざまな問題が絡み合っていると、自分のことを否定的に捉えがちです。しかし、あなたの価値や魅力は、外部の状況だけで決まるものではありません。人は誰でも困難な時期を経験しますし、その中で自分を責めることはしばしばありますが、あなたの存在自体に意味があります。 「消えてしまいたい」と感じるほどの苦しみは、本当に辛いものです。まずは、その感情を大切に受け止めてあげてください。そして、悩みを一つずつ整理し、自分に優しく接することが大切です。今は、あまり大きな変化を求めず、日々の小さな幸せや自分の頑張りに目を向けてみることから始めるのも良いかもしれません。 周囲に頼れる人がいれば、少しでも助けを求めることも考えてみてください。一人で抱え込む必要はありません。あなたが抱えている悩みは、少しずつでも軽くしていくことができます。心の声に耳を傾け、自分を大切にする時間を持ってほしいと願っています。
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