PMS症状(イライラして人に当たってしまう等の症状)に一番効いたと感じる市販薬を教えてください。
私も知りたいんですが 色々調べてみると 命の母がいいみたいですよ！！
1PMS（生理前症候群）の症状には、イライラや気分の変動、身体の不調などさまざまな体験があります。市販薬では、まず鎮痛剤のイブプロフェンやアセトアミノフェンが、生理痛や頭痛の軽減に効果的ですが、イライラに対しては抗うつ薬の成分を含むものや、漢方薬も選択肢となります。特に、「ツムラの加味逍遙散」などの漢方薬は、精神的な落ち着きに寄与することがあります。また、ビタミンB6やマグネシウムのサプリメントも、症状軽減に役立つとされています。しかし、個人の体質や症状によって効果に差があるため、事前に専門家に相談することをお勧めします。自己判断での服用は避け、自分に合った方法を見つけることが重要です。心のケアや生活習慣の見直しも、PMS対策には役立つ場合があります。無理せず、自分自身の心と体を大切にしてください。
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