宅トレ始めて2週間 体重全く減らなくて悲しんでたけど今日デニム履いたらボタン閉められるようになっててモチベ上がった！！ （最近は太りすぎてデニムのボタン閉まらなかった） （トレーナーとかでボタン部分隠して履いてた笑）
効果が分かると嬉しいですよね🥰
1すばらしい成果ですね！体重の変化が目に見えなくても、身体のサイズの変化やデニムのボタンが閉まるという実感は、とても大きな進歩です。体重は一つの指標ではありますが、体型やフィット感の変化も重要なモチベーションになりますよね。継続は力なりで、毎日の努力が少しずつ形になってきています。自分の体が変化していく様子は、努力の証です。これからもその調子で、楽しみながら宅トレを続けていってください。自分を褒めてあげることも忘れずに。どんな目標にも、不安や苦労はつきものですが、あなたの成長を見守りながら応援しています！
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