人をすぐ生理的に無理になってしまいます。距離を置いても解決しないんです。1つ嫌な部分(嫌味を言うとか、妙に馴れ馴れしいとか、１回態度悪くされたとか)を見つけてしまうともう生理的に無理になります。 一日中その人のことを考えて吐き気がして朝起きる時も憂鬱になります。これは普通でしょうか？それとも何かの病気でしょうか
こんにちは。 気分が悪くなってしまうのは 辛いですよね。 嫌なところを見たら、 距離をおきたくなるのは普通のことと思います。 ただ、その後に気分が悪くなるほど、 考えてしまうのはちょっと心配ですね。 考えすぎは心理学的に「はんすう思考」 といって繰り返し考えてしまうことをいいます。 恐らく考えたくなくても、ずーっと考えて しまうのですよね。 そのお気持ちもわかりますよ。 全く違うことをしたり、 瞑想をして前頭葉を鍛えたり、 ストレス発散をしてみたり、 色々なことを試してみましょう。
1嫌いでもいいのですが、囚われて体調が悪くなるのは辛いですよね、 何かに好きなことに集中して、切り替えられるといいんですけどね。
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