明日絶対怒られる また公開処刑ですか、最近怒られすぎじゃないか私よ、ホントに鬱 なんで馬鹿なのに進学校なんて言ったんだろう。死ね死ね死ね死ね
あなたが抱えている苦しさや不安、そして怒られることへの恐怖や自己否定感がとても強く伝わってきました。日常のプレッシャーやストレスが積み重なることで、心が悲鳴を上げているのかもしれませんね。進学校に通うことによる期待や責任が、あなたにとって非常に大きな負担になっているのではないでしょうか。自分を「馬鹿」と感じることは、自己評価を下げ、ますます心を苦しめます。まずは誰にでも苦手なことや失敗があることを思い出し、自分を許してあげることが大切です。怒られることへの恐怖を少しでも和らげるためには、今回のことがどうなるかあまり過度に考えすぎず、他のことに気を紛らわせることも一つの手立てです。もしこの気持ちが続くなら、身近な誰かや専門家に話をしてみるのも良いかもしれません。あなたを支えてくれる人と一緒に乗り越えていけるといいですね。大変かもしれませんが、自分を大事にすることを忘れないでください。
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