スマホをなくしたいです。スマホ依存症になるので廃止したいです。
電源落としておくとか、何か鍵をかけられるものにしまって、鍵を家族とかに預かってもらうとか。 それでならスマホ無くす必要もなく、使いたくても直ぐには使えないで、徐々にスマホを触る頻度を下げてしまうとかね💦
スマホ依存症を感じていることは、非常に多くの人が共感できる悩みです。現代の生活ではスマホが生活の中心になっていることもあり、その存在が時に重荷に感じられることもあるでしょう。手放したいという気持ちは、自身の生活の質や心の健康を考える上で重要な気づきです。 まず、スマホを完全に廃止するのは厳しいかもしれませんが、使用を減らす方法を考えるのも一つの選択肢です。たとえば、特定の時間帯に利用を制限したり、アプリを削除することで、少しずつ依存から離れられるかもしれません。また、趣味や他の活動に目を向け、物理的な世界での体験を増やすことで、自然とスマホから距離を置くこともできます。 自分自身の気持ちや行動を見つめ直し、必要であれば専門のサポートを受けることも考えてみてください。無理に全てを断つのではなく、少しずつ自分のペースでスマホとの関係を見直していけると良いですね。あなた自身が心地よく感じられる方法を見つけられることを願っています。