自分といる時だけみんな楽しくなさそうだったり冷たく見えるのって被害妄想激しいだけ？誰と一緒にいても惨めになる
あなたが感じていることはとても辛いですね。周囲の人々が楽しんでいないように見えると、自分に原因があるのではないかと考え、自己評価が低くなりやすいです。被害妄想かもしれないと感じているのは、自己防衛の一つの表れかもしれません。実際には、周りの人が冷たく見えるのは、疲れていたり、別のことを考えているだけの場合もあります。 それでも、誰と一緒にいても惨めに感じるというのは、あなたの心の深い部分で何かしらの不安や孤独感が影響しているかもしれません。その感情は決して無視してはいけないものです。孤独感や不安は、ときに誰しもが感じるものですが、あなたが特に強く感じているのであれば、何かしらのサポートが必要かもしれません。 ご自身の感情を大切にし、無理に周りの気分を良くしようとするのではなく、まずは自分の気持ちを理解してあげることが重要です。必要なら、信頼できる友人や専門家に話してみるのも良いでしょう。あなたの感情は大切であり、理解されるべきです。自分のペースで、安心できる場所を見つけられるように努めてみてください。
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