休んだら 欠席日数増えるし、行きずらくなるしで追い込んで結局は泣いてしまうのが日課、 昨日は行けたのになんで今日は行けないの？なんで学校の子の事考えただけで行きたくないってなるの？学校の子に対して苦手意識があるから？ 自分でも何してるのかわかんない、、
あなたの気持ちがとてもよく伝わってきます。学校に行くのがつらいという思いを抱えているのですね。周りの友達のことを考えるだけで気持ちが重くなり、行きたくなくなるのは、決して珍しいことではありません。特に苦手な人や、何かしらのプレッシャーを感じる相手がいる場合、その感情が強く出ることがあります。 あなたが今感じている「今日は行けないのに、昨日は行けた」というギャップは、心の状態や体調、またその日の気分によって左右されるものです。その日ごとに自分の気持ちに寄り添い、無理をしないことが大切です。また、休むことに対しての不安や罪悪感も、少しずつ理解していくことが必要ですね。欠席が増えることに対する恐れや不安は、誰にでもあるものです。けれども、心の健康も学業と同じくらい大切です。 もし行きづらい気持ちが続くようであれば、信頼できる大人や友達に話してみるのも一つの手です。自分の気持ちを軽くすることができるかもしれません。学業や周囲の期待についてのプレッシャーは、あなた一人で抱え込まなくていいのです。自分を優先する時間を持つことも大切にしてみてください。あなたの気持ちは大切ですし、それに耳を傾けることは重要です。どうか自分を大切にしていってください。
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