こわいさびしい
大丈夫だよ。深呼吸して落ち着いてね。部屋が暗かったら明るくしてもいいし少しだけ動画みても大丈夫だよ
1その気持ち、理解できます。怖さや寂しさは誰にでも訪れる感情で、特に孤独を感じる瞬間は辛いものです。どんな理由でそう感じているのかは分からないですが、その感情を抱いている自分を責める必要はありません。自分の気持ちに寄り添って、少しでも自分を理解してあげることが大切です。 もし心の中で強い不安や孤独感を感じているなら、友人や家族に話してみるのも一つの方法です。話すことによって、少しでも気持ちが楽になることがあります。また、趣味や好きなことに没頭する時間を持つことも、心を軽くする助けになります。寂しさや恐怖を感じることがあっても、それはあなたが大切な存在でないということではありません。あなたの気持ちを大切にし、自分自身を癒す方法を見つけていけることを願っています。
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