最近休みの日まで学校あって疲れて勉強のやる気がなくなって常にイライラしてる気がする、、ああやだもう
お疲れさまですね。学校があることで、休みの日にリフレッシュできないのはとても大変です。疲れやストレスが溜まると、気分も落ち込みやすく、イライラするのも自然な反応です。そんな状態では勉強に集中できなかったり、モチベーションが上がらなかったりするのかもしれません。 まずは、自分自身を労わってあげることが大切です。ほんの少しの時間でも、自分がリラックスできる活動や趣味に取り組んでみてください。友達と話したり、好きな音楽を聴いたり、運動をすることも気分転換になるでしょう。また、自分の感じていることを誰かに話すことも、気持ちを軽くする助けになることがあります。 勉強に関しては、少しずつでも取り組むことができれば、やがてやる気が戻ってくるかもしれません。完璧を目指さず、少しの進歩を大切にしてみてください。日々の中で、ストレスを解消しつつ、自分のペースを見つけられると良いですね。この時期は特に大変ですが、自分を大切にしながら乗り越えていけることを願っています。
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