残業させられた。 また皆帰った。ケータイ溶けた
お辛い状況ですね。残業が続くと、心身ともに疲れがたまりやすいものです。周りの人が帰っていく中で一人残されるのは孤独感を感じることもあると思います。ケータイが溶けるという表現から、非常にストレスフルな環境であることが伝わってきます。仕事が終わった後の時間は、自分自身をリフレッシュする大切な時間ですので、その時間が取れないことはとてもストレスになります。お仕事の負担が少しでも軽くなるよう、休息を取ることや、気持ちをリラックスさせる工夫をしてみてください。他の趣味に没頭したり、心地よい音楽を聴いたりすることで心が落ち着くかもしれません。自分のペースを大切にして、無理をせず過ごしていけるよう、充実した時間が持てるよう願っています。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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