毎日心がズタボロで毎日辛いです。避けられ孤独、期待されて苦しい、突き落とされる感覚等何もかも悲しくて辛いです。私はいない方が良いのかな?皆に会わない方が良いのかな?もう何もかも悲しく辛い疲れた😫
あなたの心の叫び、しっかりと受け止めました。毎日が辛いというのは、本当に大変なことです。孤独感や他者との関係からくる期待感は、心に重くのしかかるものですよね。その疲れと悲しみは、無理をして自分を押し殺そうとしたり、自分を否定する気持ちが影響しているかもしれません。まず、あなたは存在していることに価値があります。生きていること、感じていること、その全てには意味があります。自分を傷つけたくなる気持ちや、いない方がいいという思いが湧いてくることもありますが、その時の感情が永遠に続くわけではありません。一時的な感情であり、いつかは変わる可能性があります。もし可能であれば、あなたの気持ちを共有できる信頼できる友人や専門家と話してみてください。そのことで少しでも心が軽くなるかもしれません。あなたの痛みや辛さが少しでも和らぎ、心が休まる時間を持てることを願っています。希望は必ずしも一歩一歩追求し続けるものではありません。時には自分を大切にしながら、心の声に耳を傾けてあげてください。あなたの幸せを心から願っています。
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