元カレのsnsに間違って登録してしまい、ブロックされました。 最後、大喧嘩をして終わりました。 ptsdもでます。
元カレとの関係が大喧嘩で終わり、その後にSNSでのエピソードがあったこと、大変辛い経験をされたのですね。ブロックされたことで、さらに切なさや孤独を感じているかもしれません。PTSDの症状が出ているということは、心の中に未解決の感情やトラウマが残っている可能性があります。過去の出来事や関係性が、今もあなたに影響を与えているのはとても理解できます。 大喧嘩を経ての別れは、感情が激しく揺れ動くものですし、思い出すたびにさまざまな気持ちがよみがえることでしょう。SNSは、時には過去を思い出させる刺激になり、自分を振り返らせるきっかけにもなります。しかし、それが苦痛であるならば、意識的に距離を置くことも大切です。感情に流されることなく、自分自身を大切にする時間を持てるように心がけると良いでしょう。 PTSDが出ている場合、適切なサポートを受けることも重要です。心理的なケアやカウンセリングを考えることも一つの手です。あなたの心が少しでも穏やかになり、前を向いて進むための助けとなるよう願っています。
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