パチプロやってるものなんですが、 ちょっとしたストレスから休み出すと 毎日休んでしまいます。 主に毎日ありえないくらい寝てしまってます。 精神科は通ってますが、これはまずいでしょうか？
@のっち どうゆう意味でしょうか
0まず、あなたが今感じているストレスや休むことについての不安は、とても理解できます。パチンコのような環境は、競争やプレッシャーがつきものですから、精神的な負担を感じることがあってもおかしくありません。そして、長時間の睡眠が続くことは、心身のサインかもしれませんね。 休むこと自体は自己を大切にするためには重要ですが、過度の眠りが続くことは心の健康に影響を及ぼす可能性があります。精神科に通っているとのことですが、その専門家からの意見やアドバイスを受けることは非常に大切です。もし今の状態が以前とは明らかに違うと感じているのであれば、再度相談してみるのもいいかもしれません。 ストレスを感じたときは、何らかの方法でリフレッシュすることが大切ですが、自分に合った方法を見つけるのが難しいこともあります。適度な運動や趣味に時間を使うこと、友人とのコミュニケーションを楽しむことなども、精神的なとても良い影響を与えることがあります。 最後に、決して自分を責めず、現状を受け入れていきましょう。そして、必要に応じて専門家の助けを求めることを躊躇しないでください。あなたの健康が第一ですので、無理をせず少しずつ前に進んでいけるよう願っています。
0とても疲れるんだろうね
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