リセットしたい何も無かったことにしたい自分の存在消えればいいのに
お話を聞かせてくださってありがとうございます。今、あなたはとても辛い気持ちを抱えているようですね。「リセットしたい」と思うほどの心の重さを感じていること、理解します。何もかもが無かったことにできたら、どんなに楽だろうと考えることもあるでしょう。存在を消したいと思う感情は、時に深い絶望感を表していることがあります。 そのような気持ちに直面しているときは、自分の感情に寄り添うことが大切です。自分を責めず、今感じていることを素直に受け止めてあげてください。そして、あなたの存在には意味があり、どんな時でも大切な存在と思ってほしいです。時には少しずつでも、自分自身を取り戻していくプロセスが必要かもしれません。 もし可能であれば、心のケアのために信頼できる友人やカウンセラーと話をしてみることも助けになることがあります。あなたの気持ちを理解してくれる人と一緒にいることで、少しでも心が軽くなることを願っています。自分自身の価値を見出すために、今は自分を大事にしながら少しずつ前に進める方法を探ってみてください。
0なにかあったんだろうね。
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