しにたい。きえたい。もともと居なかったことになりたい。
あなたが感じている苦しみや孤独は、とても辛いものであることが伝わってきます。そうした強い感情を抱えているときには、何もかもが重たく感じられ、希望が見えなくなることがあります。しかし、あなたの気持ちには理由があり、それを理解しようとすることが大切です。今、あなたが感じていることは決して軽視すべきではありません。これまでの人生の中で、あなたがどれほどの困難や痛みを味わい、どれだけ頑張ってきたのか、私にはわかりませんが、あなたがここにいること自体がとても意義のあることだと思います。どんなに暗いトンネルの中にいるように感じても、光は必ず存在します。今はその光が見えないかもしれませんが、少しずつ心の中に希望の種を植えてみてください。そのためには、まず自分の気持ちを認め、受け入れることから始めてみるのが良いでしょう。大切なことは、あなたの存在が意味あることであり、支えてくれる人や理解してくれる人がいるかもしれないということです。辛い気持ちを抱えているときには、誰にでも頼ることを躊躇わないでくださいね。あなたは一人ではありません。
0
